Tegenwoordig lees je super veel over havermout en waarom dat ingrediënt zo goed is voor je huid. Ik besloot om zelf op onderzoek uit te gaan naar de eigenschappen van dit populaire ingrediënt!
(bron)
Haver is een graansoort die al sinds 7000 voor Christus geteeld wordt. Havermout wordt bereid uit haver door de haverkorrels te wassen, te pellen en ze te verhitten. Na deze behandeling worden ze eventueel in stukken geknipt en vervolgens met stoom verhit om ze daarna plat te walsen. Havermout wordt vaak een superfood genoemd omdat het vol zit met B-vitamines, verschillende aminozuren, magnesium en vezels.
Naast in voeding worden havervlokken al eeuwen lang gebruikt in huidverzorging. Havermout zou een branderig gevoel verlichten, jeuk en roodheid verminderen en helpen tegen allerlei kwaaltjes zoals eczeem en psoriasis. Dat komt omdat havermout de fytonutriënten avenanthramiden bevat, welke jeuk verminderende eigenschappen heeft. Ook heeft havermout vochtvasthoudende eigenschappen waardoor het hydraterend werkt. Havermout bevat daarnaast nog stofjes die reinigend en kalmerend werken en antioxidanten die huidveroudering tegen gaan.
(bron)
Mijn onderzoekje liegt er niet om: havermout is een prima ingrediënt voor huidverzorging! Gebruik het niet als harde scrub, maar maal het fijn en meng het met honing als maskertje of vul een panty met een grote schep havermout en laat weken in bad.
Smeer jij wel eens havermout op je huid of eet je het toch liever op?
ik gebruik echt weinig oatmeal voor cosmetische doeleinden,
maar als maaltijd vind ik die super en haast onmisbaar (lees: lichte havermout verslaving).
dus dit artikel motiveert me wel om zelfgemaakte huidverzorging uit te proberen met dit super ingrediënt.
Stéphanie B. onlangs geplaatst..for your birthday
Hm, ik eet het sinds kort.. binnenkort gaat het dus ook op mijn gezicht :P haha, bedankt voor de tip!
Ik eet het toch liever op :D Zeker tijdens deze koudere periode. Perfect om helemaal warm te worden. Doe daar nog een warme choco bij en je maag begint pas tegen de avond te grommen (oké, niet echt, maar wel bijna!).
Lauren | La brunette onlangs geplaatst..EEN NIEUWE LENS
Ik eet quasi elke dag havermout, maar heb er nog nooit aan gedacht om het als huidverzorging te gebruiken, interessant.
Kiss & Make-up onlangs geplaatst..Review | Frenethika Ancestra Organic Argan Oil + Prickly Pear Seed Oil (+ international giveaway x2!)
Ik maak er een af en toe face wash mee, het mateert mooi. Verder eet ik het elke ochtend als ontbijt, merk dat ik er meer energie door krijg en langer op kan teren. Love it!
Galina onlangs geplaatst..Gezonde suikervrije kruidnoten
Ik ben ook helemaal fan van havermout! Vooral om ’s ochtends te eten!
Liefs,
Eva
Eva onlangs geplaatst..Speltkoekje met kokos, kaneel en rozijnen